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娃娃菜大虾汤——健脾消食健脑益智

很多人都喜欢吃娃娃菜,不要认为它小,其实它的营养价值要比一般的大白菜高很多的哦,而且含有的粗纤维素也是比较多的,通便,而且还可以健脾养胃哦,娃娃菜如何吃好吃呢,下面介绍一道娃娃菜大虾汤。

娃娃菜大虾汤

娃娃菜大虾汤所需材料

主要食材鲜虾、娃娃菜、小米椒、花生油、盐、味精、葱、香油

娃娃菜大虾汤的做法

1、将鲜虾剪去虾须,开背洗净;娃娃菜洗净切块;小米椒洗净切段备用。

2、油上火放油,将葱炒香,下小米椒、娃娃菜、大虾同炒1分钟,加水,调入盐、味精煲至入味,淋入香味即可。

娃娃菜大虾汤的功效与作用

这道菜味道非常的鲜香,带着丝丝的辣味,非常的爽口。娃娃菜和虾仁搭配,能给人体补充丰富的锌、钙等营养元素,有益于身体健康,增强身体免疫力。做法非常简单,只要跟着下面的步骤,你也可以做出来哦。娃娃菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。搭配这些食材一起食用的话可以起到促进消化和食欲的作用,如果你有食欲不振的情况不妨试试这样的吃法,可以开胃消食,而且还可以健脑益智哦,对于补肾壮阳也是有对应的额功效和作用的,所以大家可以放心的食用。

介绍了娃娃菜大虾汤的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的营养价值很高,而且做法是很简单的,适合养胃健脾去火食用的哦,而且受到了很多人的一致好评的哦。

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