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荷叶莲藕茶可以开胃消食

夏季天气炎热,我们常常会感觉食欲不振,对食物尤其是油腻的食物提不起兴趣来。这时候不妨吃一些具有开胃消食的食物,例如山楂、山药、酸梅等,可以让我们顿时胃口大开。今天,小编为大家推荐的是一款荷叶莲藕茶。

材料:

荷叶1张、莲藕1节、冰糖适量

做法:

1、将新鲜的荷叶用凉水浸泡一会儿,捞出切小块;

2、将新鲜的莲藕洗净后去皮、切块;

3、将荷叶和莲藕放在锅中,加入适量的清水以及冰糖大火煮开;

4、转小火慢煮1个小时左右即可。

功效:

荷叶具有清热解毒、凉血止血的作用,对于暑热烦躁、头晕目眩等都有很好的缓解作用,将荷叶与莲藕同煮茶饮用,可以起到很好的开胃消食作用。

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